明天就是六月十六日——2013年的父亲节，在这个拼爹的时代，很多人因为爹的缘故，找到好工作，职位升了又升，也有不少人拼爹不成而“怨爹”，在父亲节之际有多少人看到父亲背后的压力？即便一个“不给力”的爹其实也是需要爱的！

在众多神话中，父亲——父神是创造、掌管自然的象征，如太阳神、宙斯，这些是我们理想父亲的化身。于是折中了想，他可以没有显赫的权力和财富，但要对自己足够好，足够有爱，可是在现实的巨大压力下，做爸爸远没那么容易。

不同时期孩子眼中的理想爸爸VS现实爸爸

学前期

理想爸爸 安全感的提供者

这是孩子对整个世界的探索期，这时父亲的保护会给孩子往后的生命历程带来安全感。相较于母亲，父亲的爱更具有创造性，会给孩子带来刺激的亲密体验，比如将孩子从空中抛起、接住、急速转圈等，这种带有害怕的情感体验让孩子觉得新鲜，又觉得安心。

现实爸爸 生硬的父亲扮演者

初为人父时，年轻的父亲没做好被称作“爸爸”的准备，不像和母亲间有一根脐带连接着血脉。孩子没学会表现依赖情感，父亲不知道他们对于孩子幼年期心理构建的重要性，他们有时甚至会忘了孩子的存在。在孩子的成长中缺席，这会使孩子丧失一半的情感体验。

学龄期

理想爸爸 孩子的英雄模范

这个时候的孩子开始独立面对小社会。父亲在孩子眼里英雄式的存在是很多孩子自信心的来源，比起母亲无条件的爱，父亲那需要赢得的赞赏可能成为孩子成长的巨大驱动力。但这一切都以父亲对孩子有足够多的关爱为前提。

现实爸爸 “亚历山大”

孩子要上学，初步进入父亲状态的爸爸们感受到更多的是压力。他们知道父亲的关爱对孩子很重要，却又觉得心有余而力不足，经济上的巨大压力使他们无法放弃处在上升期的事业来顾及孩子，也没有时间跟孩子和妻子沟通，甚至导致家庭矛盾的出现。

青春期

理想爸爸 良师益友

青春期的孩子需要私密空间，母亲过度的关爱会让孩子反感。父亲如果利用男性表述精炼的特点扮演一个良师益友的角色，容易取得孩子的信任。这对女孩影响更大，研究表明，通过女孩子青春期与父亲的关系可以预测其成年期的情感关系。

现实爸爸 对家庭不敏感

人到中年的父亲大多已小有成就，但为保持胜利果实，还是要拼命工作。繁忙的工作加上频繁的应酬，生理上已由旺盛期进入缓慢衰退期。这种内忧外患加上青春期孩子对家庭的排斥，爸爸可能更多地感受到孩子不需要自己，而或主动或被动地从孩子的世界消失。

青年期

理想爸爸 给予孩子战略支持

这是人生探索期，母亲提供孩子温暖和支持，但是在面对挑战时，父亲给予的经济上、情感上的安全感，能支撑孩子进行再一次的探索世界。同时，母亲容易为孩子担忧，倾向于提供保守的选择，父亲更具有挑战性，能给予孩子战略而非战术上的支持和考量。

现实爸爸 传统无边界感

随着年龄的增大，父亲的注意力越来越集中在孩子身上。他们愿意给孩子支持，却因为夹杂传统及 “子不教父之过”“父为子纲”的信念，让孩子感觉自己不被尊重。父亲对儿女婚嫁的焦虑也往往加重了孩子的心理负担。

不给力的爹也需要你的爱

社会大了，什么爹都有，他们或缺席或失职，甚至给孩子和家庭带来的伤害远大过支持，但是再不给力的爹也曾付出爱，也是需要爱的，试着原谅没什么不好。

“我从来不叫爸爸。”

“他没有尽到自己的责任，凭什么要求我叫他爸爸？”有人认为是父亲曾经的缺席导致现在的疏离，这是父亲需要承担的后果。

抛开对错，带着遗憾前行

孩子要经历多少痛苦才会做出这样痛苦的选择？但是不被指责的父母是不存在的。他们生而为人怎么可能不犯错？孩子这样的倔强不过是想让父亲认识到曾经犯过的错误，这是所有受害者的正当要求。但是如果我们受到侵害，罪犯永远抓不到呢？我们还要继续要求吗？抛开对错，简单地将儿童时期父亲的缺失当成是一种已有人生遗憾，把目光放在之后的日子，或许更利于我们前行。

“我妈怎么会嫁给我爸？！”

父亲在家一家独大，在贾楠看来，母亲完全是为了自己才留下来，他可以原谅父亲对自己的不在乎，却无法原谅父亲对母亲的不尊重。

真正为妈妈谋福利

有句话说：“爱孩子最好的方式是爱他们的妈妈。”但是有些父亲不懂爱，更不懂这个道理。但是妈妈是个成年人，她有自己选择的权利和能力。这种替代式的愤怒并不能解决问题，不如想想自己怎么做能让妈妈过得更好。当然，贾楠从其中解脱还借助了母亲的帮忙，“妈妈发现了我对父亲的不满，告诉了好些爸爸对她好的细节。我才明白，妈妈平时都只展现他对爸爸愤怒的一面。”

拼爹时代：勿忘关爱父亲的心理健康

相信每个父亲都希望获得孩子一个欣赏的眼神，希望通过自己的奋斗让孩子少吃苦，少奋斗，在这个拼爹时代成为孩子的骄傲，作为子女而言要知道父亲也需要足够的关爱，尤其是职场打拼压力大，父亲的身心健康同样需要关爱。

比如很多70后、80后的父亲因为从小得到的爱太多，往往患上“无爱症”，他们不会关心人，也不会主动去爱，即使升格当了爸爸，也还把自己当个孩子，不知如何与孩子和妻子沟通，家庭因此出现矛盾，也令这些年轻爸爸出现了很多心理问题。

40岁的爸爸心理焦虑最突出，究其原因是由于中年人在生理上已由旺盛期进入缓慢衰退期，并开始感受到现代生活和工作的快节奏，在“内忧外患”的冲击下，心理开始出现偏差。在此阶段中，如何与进入青春期的子女进行良好沟通，也成为父亲们一大头疼的心事。

60岁的父亲容易为儿女的婚嫁焦虑，其中空巢爸爸的心理问题尤为严重。一些退休后的父亲容易出现不适感、孤独感；失去亲人的丧失感；受到各种挫折时的自卑感、失落感；不被重视和理解时的沮丧感；病症袭来时的死亡临近感等。

建议，年轻爸爸应首先自信，减少自卑感，自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点。中年爸爸可以用琴棋书画陶冶性情，丰富精神生活；气功、太极拳、自律训练等都有助于消除疲倦和焦虑的状态。